Terhindar dari Gangguan Setan
Membaca doa mau tidur dan artinya juga bisa melindungi diri dari gangguan setan yang menyesatkan.
Selain itu, membaca doa sebelum tidur bisa membuat tidur lebih tenang dan terhindar dari kegelisahan maupun mimpi buruk.
Mimpi sendiri terbagi menjadi 3, yaitu mimpi baik yang asalnya dari Allah SWT, mimpi karena terbawa pikiran ketika masih terbangun, dan mimpi buruk yang datangnya dari setan dan bisa menyesatkan manusia.
Demikianlah penjelasan mengenai bacaan doa tidur yang bisa dibaca sebelum tidur dan ketika bangun.
Dari penjelasan di atas, diketahui bahwa membaca doa ini bisa memberikan banyak hikmah untuk umat Muslim, salah satunya yaitu meningkatkan keimanan.
Agar iman semakin kuat, umat Muslim juga dianjurkan untuk melakukan beberapa sunnah sebelum tidur yang sudah diajarkan oleh Rasulullah SAW.
Mari amalkan doa sebelum tidur untuk melindungi diri dari segala gangguan setan saat tidur hingga terbangun.
Dapatkan informasi lain terkait doa-doa yang bisa diamalkan sehari-hari dengan mengunjungi website blog Yatim Mandiri.
Umat muslim dianjurkan untuk membaca doa ketika hendak melakukan aktivitas, termasuk ketika hendak tidur. Berikut ini bacaan doa sebelum tidur sebelum tidur beserta amalan dan artinya.
Tidur merupakan aktivitas rutin yang dilakukan setiap orang. Sayangnya, tidak semua orang bisa tidur dengan nyenyak.
Ketika berada dalam kondisi tidur yang tidak nyenyak, hal itu bisa mengganggu waktu istirahat detikers. Sehingga tak jarang, seseorang bisa terbangun dan akhirnya begadang.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Oleh sebab itu, dalam Islam diajarkan sejumlah amalan yang bisa dilakukan sebelum tidur supaya mendapatkan kualitas tidur yang baik. Amalan yang bisa dilakukan oleh seorang muslim adalah dengan mencontohi amalan yang diwariskan oleh Rasulullah SAW.
Mencegah Berbagai Penyakit
Hikmah lain yang akan didapatkan dari hati yang tenang, yakni dapat mencegah tubuh terkena berbagai macam penyakit yang berbahaya. Beberapa manfaat yang akan dirasakan oleh tubuh secara fisik akan adanya hati yang tenang seperti:
Jika selalu memanjatkan doa agar hati tenang serta melakukan amalan-amalan yang mampu menenangkan hati, maka semua manfaat positif akan bisa dirasakan. Untuk itu, jangan pernah lupa untuk melakukannya secara rutin agar diri tetap tenang, sehat, dan terhindar dari penyakit.
Doa Sebelum Tidur dan Artinya
Membaca doa sebelum tidur dilakukan untuk memohon perlindungan dari Allah SWT agar terhindar dari mimpi buruk.
Berikut adalah lafal doa sebelum tidur yang diajarkan oleh Rasulullah SAW:
بِسْمِكَ اللّهُمَّ اَحْيَا وَ بِسْمِكَ اَمُوْتُ
“Bismika allahumma ahyaa wa bismika amuut.”
Artinya: “Dengan nama-Mu, Ya Allah, aku hidup dan aku mati.”
Doa agar Hati Tenang dari Keburukan
اللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَالْجُبْنِ وَالْهَرَمِ وَالْبُخْلِ وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ عَذَابِ الْقَبْرِ وَمِنْ فِتْنَةِ الْمَحْيَا وَالْمَمَاتِ
Arab latin: Allahumma inni a'udzu bika minal 'ajzi, wal kasali, wal jubni, wal haromi, wal bukhl. Wa a'udzu bika min 'adzabil qobri wa min fitnatil mahyaa wal mamaat.
Artinya: "Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kelemahan, rasa malas, rasa takut, kejelekan di waktu tua, dan sifat kikir. Dan aku juga berlindung kepada-Mu dari siksa kubur serta bencana kehidupan dan kematian."
Doa Tidur dalam Islam yang Dianjurkan Rasulullah
Setelah mengetahui beberapa keutamannya, dapat diketahui bahwa membaca doa tidur dalam Islam sangat dianjurkan.
Adapun doa sebelum tidur dan bangun tidur, yaitu sebagai berikut:
Baca Doa Apa agar Bisa Tidur?
Dikutip dari laman web NU Online, Rasulullah SAW pernah mengajari Zaid bin Tsabit doa yang bisa mengatasi kesulitan tidur karena Zaid semalaman tidak bisa tidur.
اللَّهُمَّ غَارَتِ النُّجُومُ وَهَدَأَتِ الْعُيُونُ وَأَنْتَ حَيٌّ قَيُّومٌ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ أَهْدِئْ لَيْلِيْ وَأَنِمْ عَيْنِي
Allâhumma ghâratin nujûm wa hada’atil ‘uyûn, wa anta hayyun qayyûmun, lâ ta’khudzuhû sinatun wa lâ naum. Yâ hayyu, ya qayyûm, ahdi’ laylî wa anim ‘aynî.
“Tuhanku, bintang-bintang telah ‘tenggelam’, dan banyak bola mata menjadi tenang sementara Kau adalah zat maha hidup dan zat maha tegak.
Kantuk dan tidur tidak mempengaruhi-Mu. Wahai Zat Maha Hidup dan Zat Maha Tegak, tenangkan malam hamba dan istirahatkan sepasang bola mata hamba.”
Nah, buat kamu yang mengalami susah tidur, kamu bisa baca doa tersebut sebelum tidur sesuai dengan anjuran Rasulullah SAW kepada Zaid bin Tsabit, ya!
Selanjutnya, kamu bisa cek doa sebelum tidur serta doa bangun tidur dan artinya di bawah ini!
Baca Juga: Simak Tata Cara Sholat Tahajud dan Bacaannya Ini!
Membaca doa tidur dapat melindungi diri dari gangguan setan dan jin saat kita sedang terlelap.
Tak hanya itu, membaca doa sebelum dan sesudah tidur juga bisa memberikan banyak manfaat untuk kehidupan.
Itulah kenapa, umat Muslim dianjurkan untuk membaca doa ini sebelum tidur.
Doa tidur sangatlah mudah dihafal karena lafalnya pendek. Jadi, sebaiknya amalkan doa ini sebelum tidur dan dapatkan manfaatnya.
Namun, bagaimana bacaan doa tidur? Dan apakah ada amalan lain yang menyertainya?
Untuk menjawab rasa penasaran tersebut, mari baca artikel ini sampai habis!
Membaca Kitab Suci Al-Qur’an
Sebagai Umat Muslim tentunya harus percaya jika Al-Qur’an menjadi salah satu obat yang mujarab untuk mengatasi berbagai masalah penyakit hati. Dengan membaca Al-Qur’an, maka pikiran akan menjadi semakin tenang, jerih, dan batin pun terasa tenteram.
Amalan yang Dianjurkan Sebelum Tidur
Selain membaca doa, terdapat amalan lainnya yang dianjurkan untuk dilakukan sebelum tidur. Berikut ini adalah amalan sunnah sebelum tidur yang diajarkan Rasulullah SAW.
Doa Agar Tidak Galau
Bagi yang sedang merasa sakit hati alias galau, dapat coba membaca doa agar hati tenang yang ada di bawah ini. Doa berikut adalah doa Nabi Musa AS ketika menghadapi Fir’aun agar semangat dan bisa merasa tenang kembali.
رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِنْ لِسَانِي يَفْقَهُوا قَوْلِي
Rabbish rahli sadri. Wayassirli amri. Wahlul uqdatam millisani. Yafqahu qauli.
“Wahai Tuhanku, lapangkanlah bagiku dadaku, dan mudahkanlah bagiku urusanku, dan lancarkanlah lidahku supaya mereka paham ucapanku (QS. Thaha 25-28).”
Selain membaca beberapa doa agar hati tenang yang sudah disebutkan di atas, ada tips lain yang bisa dilakukan seseorang saat merasa resah. Langsung saja, berikut ini beberapa hal yang dapat dijalankan agar pikiran dan hati semakin tenang.
Dalam menghadapi berbagai macam masalah dan cobaan, usahakan untuk selalu bersabar dan tetap tabah, karena setiap masalah sudah pasti ada jalan keluarnya. Namun, hal itu juga tetap harus dibarengi dengan mengamalkan doa-doa yang ada di atas.
Baik untuk Tekanan Darah
Menurut studi dari American Heart Association, mengungkapkan jika ketenangan hati dan pikiran mampu menurunkan tekanan darah diastolik sebanyak 3,2 mmHg, serta sistolik sebanyak 4,7 mmHg. Bahkan, penelitian lain berhasil menunjukkan ketenangan hati mampu meningkatkan variabilitas detak jantung.
Baca juga: Doa Anak Sholeh & Sholehah Penuh Makna Wajib Dipanjatkan
